• PikkukuvaMoikkkelis!

     

    Rupesin kirjuuttelemaan pikkasen kuulumisia taasen. Tänään oon ollut aikas väsynyt eilisestä hoito kerrasta. Mutta nyt se oli VIIMEINEN, joten olot pirulaine kestän vaikka päällä seisten[…]

  • PikkukuvaAikaa on taas kulunut viime postauksesta liikaa 🙁  Pahoittelut tästä… Aika on mennyt todella nopeasti hoitojen kanssa eläessä, lomaa perheen kanssa pitäessä jne ja jne 🙂

    Nyt tätä kirjoittaessa jäljellä on[…]

  • PikkukuvaHeissan!

    Tässäpä ajatelin taas lauantai illan kuluksi kirjottelua harrastamaan 😀

    Ajatuksia on tällä viikolla pyörinyt päässä ja päällimmäisenä se, että kuinka elämä voi olla kovaa välillä joillekkin. Kaikkea[…]

  • Heippo dei!

    Pitkästä aikaa tänne tulin kirjotittelemaan 🙂 Pahoittelut siitä, että tekstiä ei oo tullut. Kaikkea härdelliä on nyt ollut.

    Viimeksi kirjoittelin siitä kun sain kuulevani sairastavani rintasyöpää. Ja jäin odottamaan tietoa kaikesta.

    Nyt ollaan jo aika pitkällä, moni teistä lukijoista seuraakin minua myös facebookissa ja olettekin tietoisia minun voinnista ja kaikesta, mutta kirjoittelen vielä tännekkin jotta jotka eivät facessa ole ja seuraile niin voivat lukaista uusimpia kuulumisia 😀

    Eli tutkimuksissa syöpani paljastui duktaaliseksi karsinoomaksi, eli tarkoittaen, että pahanlaatuiset solut eivät olleet tunkeutuneet syvemmälle rintakudokseen, vaan olivat tiehyeiden sisällä. Luokitukseltaan minulla oli gradus 3:n eli ärhäkkä sellainen(luokitukset ovat 1-3).

    Sain myös tiedon leikkauspäivästä eli se oli 7.4. Tätä ennen kävin kirurgian poliklinikalla juttelemassa leikkausvaihtoehdoista ja päädyttiin rinnankorjausleikkaukseen vatsakielekettä käyttäen eli ns.DIEP-kielekkeellä. Leikkaus on isoin ja haastavin, mutta lopputulos monesti minunkin tilanteessa kaiken onnistuessa paras mahdollinen. Leikkaus ajaksi lääkäri arvioi n.8h.

    Tätä ennen oli käyntiä labroissa, magneetti kuvissa ja gammakuvauksessa. Magneettikuvauksessa katsottiin vatsan alueen verisuonisto, että ne mahdollistaa siirteen oton. Leikkauksessa verisuonet irrotetaan paikaltaan kokonaan, minkä jälkeen verisuonet istutetaan mikrokirurgisesti kainalon tai rintakehän verisuoniin. Nämä oli kaikki minulla ok 🙂 Gammakuvauksessa taasen päivää ennen leikkausta laitettiin radioaktiivista ainetta rintaan, tarkoitus on löytää vartijaimusolmuke imunestekierron mukana kulkevan radiolääkeaineen avulla.

    Leikkaus aamuna eli 7.4 menin Kys:lle jo aamulla klo:7.00. Minut kuvattiin ja merkittiin noiden kuvien avulla missä oli värjääntyneet vartijaimusolmukkeet, joista leikkauksen yhteydessä otettaisiin koepalat ja samalla tieto tarviiko imusolmukkeita poistaa tulee heti leikkauksen yhteydessä patologin ne siinä tutkittua.

    20160407_054250

    Menin kirurgian polille ilmoittautumaan…olin kyllä äärimmäisen rauhallinen ja luottavainen. Minun vuoro tulikin piakkoin ja sain nuo ihanaiset sairaalan vaatteet päälleni ja hoitaja laittoi mulle kanssa tukisukat, jotka olikin äärimmäisen epämielyttävät yltäessä aina varpaanpäästä haaruksiin asti 🙂 No näillä menitiin 🙂 Lähdettiin sitten n.klo:8.00 aikoja menemään kohti leikkaussalia jossa olikin kaksi leikkaus tiimiä valmiina eli porukkaa oli julmetusti!! Tuli kyllä vielä rauhallisempi olo katsoessani kaikkia noita ammattilaisia 🙂

    Anestasia hoitaja rupesi valmistelemaan minua leikkausta varten eli laitettiin kanyylia, verenpainemittaria ja kaikenlaisia antureita sinne sun tänne, joten olin aika täynnä kaikkia seurantalaitteita 🙂 Hoitajan sanat ”Näe hyviä unia”jäikin viimeisenä mieleen.

    Alla kuva kyseisestä operaatiosta:

    vatsakieleke

     

    Heräsin hoitajan äänen kysellessä minun vointia….”huono olo” muistan sanoneeni…lääkettä annettiin ja muistan vain pätkiä tuosta heräämö ajasta. Leikkaus kesti 7.5h ja kaikki oli sujunut hyvin. Nyt alkoi vain odottelu ja kriittisimmät pari vuorokautta rinnan ja vatsakieleke siirrännäisen suhteen. Joka kolmas leikkaus tässä epäonnistuu sen takia, kun kielekkeen verenkierto ei lähde pelaamaan ja joudutaan leikkaamaan uudelleen ja pahimmassa tapauksessa kaikki menetetään.

    Olin yön yli heräämössä ja aamulla minut siirrettiin plastiikka kirurgian osastolle 🙂 Pääsin omaan yksiöön, koska hoitajat joutuivat käymään luonani tunnin välein seuraamassa rintaa. Olisi ollut aika iso häiriö monelle muulle potilaalle tämä ramppaus keskellä yötä. He käydessään aina painelivat kieleke osaa, kieleke osan täytyi palata aina takaisin jotta tiedettiin verenkierron toimivan. Tämä jatkui myös yöllä, tuntui et aina kun sai unen päästä kiinni niin hoitaja tuli uudelleen. Eli rinnasta saatiin säästettyä minun oma ihoa ja ns.sisältö poistettii nännialue mukaan lukien kokonaan ja puuttuvalle ihoalueelle laitettiin tuo vatsakieleke ja rinnan ”täytteeksi”se rasva mikä leikatulla vatsakieleke alueella oli 🙂

    Pää oli ihan turta kaikista kipulääkkeistä, mutta tulivat kyllä tarpeeseen jotta olo pysyi hyvänä. Vaikeinta oli vain maata sängyssä kun ei saanu liikkua mihkään. Dreenit, joita oli 5kpl eivät olleet yhtään sen mukavampia(noihin menee ylimääräinen veri leikkausalueelta), 2kpl vatsassa, 2kpl rinnan sivulla ja 1kpl kainalossa 🙂 Hoitajien avustamana sain nousta seisomaan hetkeksi vasta lauantaina (torstaina oli leikkaus), ja pikkuhetken seisomisen jälkeen samantien piti mennä takasin sänkyyn. Hemoglobiini oli minulla alhanen ja tämän takia jouduttiin pussilline verta antamaan, jotta arvo nousis. Joka päivä labra hoitaja kävi myös kokeita ottamassa.

    Jaloissa mulla oli ”pumput” tukisukkien lisäksi, nämä tasaseen tahtiin puristeli mun jalkoja estäen laskimo veritukoksia. En muista kyllä noiden hienouksien nimeä, mutta 24/7 ne jalassa oli pumppailemassa 🙂 Vasta sunnuntaina sain kiinteää ruokaakin syödä, koska silloin katsottiin että isoin riski on jo ohitettu, ja uusinta leikkausta ei tarvita. Vitsi että ruisleipä maistui hyvälle vellien jälkeen 🙂

    Sunnuntaina minulta poistettiin dreenit ja pääsin jaloittelemaan hoitajien kanssa jo tuntojen mukaan. Jalat piti ihan hyvin ja suihku lupa heltisi <3 Kyllä oli autuus saada pestä hiukset ja olo oli aivan huikee suihkutteleun jälkeen. Fysioterapeutit kävivät myös juttelemassa ja katseltiin ja käytiin läpi minun jumppailu-ohjeita.

    Maanantai aamuna minut siirrettiin sitten neljän hengen huoneeseen ja rinnan kontrollointi oli n.3h välein enää.Päivät hujahti hyvin toipuessa ja vihdoin keskiviikkona 13.4 pääsin sitten kotia <3

    Paljon ohjeita tuli mukana….seuraavat 2vkoa piti muistaa nukkua ns.kainalo auki eli tyyny kainalossa niin että käsi ei pääse yön aika menemään kylkeen, jotta turvattiin verenkierto uusissa liitetyissä verisuonissa. Haava hoitajalla rupesin käymään säänöllisesti rinnan ja vatsan haavoja hoidattamassa. Sain myös uuden hienon navan, josta tikit poistettiinkin 19.4, muualla olikin itsestään sulavat tikit 🙂 Turvotus rinnan alueella ja kainalossa oli todella kova alkuun ja vielä hematoomaa(verihyytymää)oli koko rinnan alueella mikä teki olosta välillä aika tukalan, mutta nyt kaikki on jo toisin 😉

    Päivät onkin kulunut jumppaohjeita tehden 2-3krt/pv ja liikkuvuus kainalon ja olkapään alueella on jo melkeistään täydellinen. 4.5 minulla oli sitten kirurgian polilla jälkitarkastus ja leikkaava kirurgi oli erittäin tyytyväinen lopputulokseen ja parantumiseen. Taas hän painoitti sitä kuinka paljon apua hyvästä peruskunnosta on ollut toipumisnopeudessa.

    Samalla viikolla kävin myös syöpäpolilla, missä minulle selvisikin tulevat hoidot. Eli minulle annetaan 3*Taxotere-hoitoa 3vkon välein, sen jälkeen 3* CEF-yhdistelmähoitoa(sisältää syklofosfamidin, epirubisiinin ja 5-fluorourasiilin yhdistelmä) myös 3vkon välein. Sitten muutaman viikon tauko ja alkaa 3-5vkoa kestävät sädehoidot ja tämän jälkeen joudun syömään vielä Tamofen-hormoonihoitoa 5-10 vuotta. Tamofen-hoito on ns. antiestrogeenihoito, jolla pyritään kumoamaan estrogeenin vaikutuksia kehossa.

    Ennen syöpäpolille menoa käytiin siskon kanssa myös Puijon tornien kupeessa maisemia ihastelemassa 🙂

    20160502_140805 20160502_112521 20160502_112728

    10.5 oli sitten ensimmäinen solusalpaajahoito tiedossa. Edeltävänä iltana otin lääkärin määräyksen mukaan 5 tabl. Dexametasonia (kortisonia), aamulla sama satsi ja illalla vielä samainen satsi.

    Yön sain nukuttua hyvin. Aamulla heräsin ja jännitti kyllä aika kovasti…mutta eiku vaan matkaan 😀

    20160510_074643 20160510_074724

    Aika oli klo:8.00 ja ajallaan pääsin..hoitaja haki minut huoneeseen nro.2 jossa oli myös monta muuta hoitoa saavaa valmisteluissa. Ensimmäisenä minulle laitettiin kanyyli, aikaa hoito kertaan menisi 3h jos kaikki sujuisi hyvin. Sitten ruettiin tiputtamaan suolaliuosta jota tiputeltiin n.puoli tuntia. Sitten laitettiikiin Taxotere pikkuhiljaa hitaalla nopeudella tippumaan..tilannetta seurattiin kokoajan tarkasti, koska allergisia reagioita voisi varsinkin ensimmäisellä kerralla tulla. Näitä olisi alaselkäkivut, hengen ahdistus jne.

    20160510_094224

    Kaikki sujui kuitenkin onneksi hyvin ja 1,5h päästä aine oli tippunut ja sitten vielä n.puoli tuntia huuhdeltiin suolaliuostipalla suonet. Siinäpä se sitten oli ja välipalan kautta (hoidon aikana saa siis syödä sielä olevassa tilassa välpalaa, mitkä poli tarjoaa) kotia kohden 🙂

    20160510_114037

    Vuorokausi tästä kun hoito oli lopetettiin eli n.klo:11.00 keskiviikkona jouduin pistämään itseeni Neulasta-pistoksen.

    20160509_120237

    Tämä turvaa valkosolujen määrän, koska solusalpaaja hoidot  vähentää valkosolutuotantoa. Mikä taas heikentää omaa vastustuskykyä ja infektioriski on suurempi. Tämä ei ollut mielyttävä, hoidosta itsestään ei tullut juuri sivuvaikutuksia, mutta pistoksesta sain sitten aika ikäviä luu ja lihaskipuja torstain ja perjantain ajaksi. Ja nuo tunteet oli aika vastenmielesiä…ihan kuin minulle olisi annettu sähköiskuja kaikkiin niveliin kuten lonkat, polvet, nilkat ja kyynerpäät. Väilillä säteili myös rintaan, mutta kipulääke piti nämä oireet onneksi inhimillisä kestää. Nyt ekasta hoidosta on mennyt 2vkoa ja olo on tosi hyvä pientä väsymystä aikaajoin lukuunottamatta.

    Hoitajien kanssa olikin jos puhetta, että kyseinen hoito vie sitten hiukset ja pahimmassa tapauksessa myös ripset ja kulmakarvat….Joten ostin sitten valmiiksi jo pelastuksia tähän tilanteeseen 😉

    20160513_140142-1 20160513_140910-1

    Sain myös maksusitoumuksen peruukkia varten, joka oli arvoltaan pari sataa, joten kävin Hiusstudio Artiquessa ostamassa itselleni uudet hiukset odottamaan tulevaa 😀 Jonkun verran piti vielä itse lisää euroja laittaa, mutta sainpä mieleisen. Ja voin sanoa, että käsitys peruukeista oli minulle sellainen, että luulin kaikkien olevan ns.”mummo”malleja, mutta toisin kävi 🙂

    20160518_122625 20160518_122947

    Yllä kuvassa minulla on ostamani malli josta ei kyllä huomaa onko se oma vai ”lainassa” 🙂

    Nyt on lepäilty 6vkoa ja valmentajien kanssa sovittiin treffit salille, jossa katsottiin uutta ohjelmaa <3 Pekka ja Taina olivat laatineet minulle ohjelman, missä on huomioitu asiat joita kirurgi vielä käski huomioida treenejä tehdessä. Minkäänläisiä äkkinäisiä repäiseviä liikkeitä pitää varoa sekä ääriasentoja. Ja myös rintaa painavat liikkeet piti jättää vielä pois eli kaikki mitä tehdään rinta tuettuna. Mutta mun jäätävän ammattitaitoset valmentajat on rakentanut tosi toimivan ja hyvän ohjelma. Sarjojen pituus on nyt 10-12 entisen 6-8 sijaan, ja liike variaatioita on jonkun verran, mutta loppujen lopuksi aika vähän. Prässiä teen esim.yksi jalka kerralla, tällä vältetään liian kovaa ponnistusta ja verenpaineiden nousua sarjojen aikana, voin sanoa että kyllä tuntuu!!! Kannattaa ihmiset kokeilla ihan vaihtelun vuoksikin, ottaa todella paljon myös tuonne ns.tarakan puolelle 😀 Tuntuu taas jäätävän hyvälle kun pääsin takas treenin pariin, pääkoppakin tykkää-kuten allaolevista kuvista näkee!!

    20160521_082435 20160521_095522

    Niih..ja joku varmaan miettii, että onko tulevaisuutta suuniteltu kisaamisia ajatellen….niin kyllä on..;) Tarkoitus olis nousta lavalle keväällä 2017 Fitness Classicissa, tässä nytten mennään päivä ja treeni kerrallaan kohti tuota tavoitetta. Itse toivon, että saisin käytyä treenit tekemässä suhkot hyvin, tottakai olotiloista ei voi aina tietää, mutta kuten sanoin että päivä kerrallaan eteenpäin. Ruokavalio on ruukattu nyt niin, että se tukee mahdollisimman hyvin minun hoitoja ja niistä toipumista. Dietillä varsinaisella en nyt ole, tärkeintä on nyt että kroppa saa tarpeeks kaikkia ravintoaineita eli tarpeeks proteiinia, hiilareita ja rasvoja.

    Seuraava hoito kerta minulla onkin 31.5 tiistaina ja tämä edellyttää maanantaina labroissa käyntiä taasen. Mutta näillä jatketaan; hoidoissa käydään ja treenataan 😀 Vointi on tosiaan tällä hetkellä hyvä ja näillä eteenpäin!! Tulipa pitkä stoori, mutta nyt taas jaksaa kirjotteluakin paremmin :O 😀

    20160511_083711

    Ihanaa alkavaa kesää kaikille ja treeni intoa!!! Palataan taas <3

     

     

  • PikkukuvaMoikkelis!

     

    Tässä on muutama viikko taas eteenpäin menty ja taaperrettu. Treenit on kulkenut todella hyvin ja kehitystä tulee 🙂 Innolla odottelenkin jo huhtikuun Fitness Classic-kisoja joita mieheni kanssa[…]

  • PikkukuvaMoikka moi!

     

    Se on liian pitkä aika viime postauksesta…mutta kaikkea on ollut ja tapahtunut :/ Ja kaikki mitä on ollut ei ole sitä mitä haluais…eli omaa ja lapsen sairastelua sekä jonkilaista uupumista[…]

  • Heissan!!

    Viime postauksesta on kulunut jo tovi joten nyt oli aika taas palata tekstien kera…

    Nyt se sitten on virallista, kaikki syksyä koskevat viralliset paprut/sopimukset on tehty Ifbb:lle, antidopingsopimus allekirjoitettu ja kisalisenssi maksettu!! APUA!! Kaikesta tuntui tulevan vielä todellisempaa kun nämä asiat on hoidettu!! Syksyä odotan todella kovasti, töitä kunnon eteen on tehtävä vielä erittäin paljon, mutta täältä tullaan 😀

    20160111_232200 20160119_064142-1

    Kovan treenin ja tiukan ruokavalion noudattamisen vastapainoksi täytyy olla myös muutakin elämää siinä rinnalla jotta kaikkea jaksaa viedä läpi hyvillä mielin.

    Mieheni on ollut uskomaton tsemppari koko tämän ajan milloin kisaamis päätökset tehtiin valmentajien kanssa. Hän jaksaa tsempata kokoajan, mikä on aivan uskomattoman ihanaa <3 Huonoja päiviäkin mahtuu sekaan, kaikki päivät ei todellakaan ole helppoja näin kurinalaista elämää viettäessä. Polkuni olen valinnut, joten sen eteen teen kaiken mitä kovan kunnon saavuttaminen vaatii, en olettanutkaan tämän olevan helppoa 😀 Yhteinen aika on pois mieheltä ja pojalta mitä treenaaminen vaatii ja tietysti työt päälle niin välillä aika ei vaan riitä aina vaikka kuinka päivän menot yrittää järjestellä hyvin.

    Monesti tämä tarkoittaa sitä, että aamulla minut näkee salilla klo:5.30 treenin kimpussa, haluan olla kotona kun mies ja poika lähtevät töihin/tarhaan klo: 7.30. Siinä itse sitten syön ja valmistelen töihin lähtöä, töissä päivä(mikäli aamuvuoro) ja viiteen mennessä kotona. Sitten ruoan tekoa ja päivän kuulumisia, ja onkin aika poikaa rueta laittaa iltapesuille ja nukkumaan. Ja perästä melkein heti myös itse nukkumaan.

    Viime viikonloppuna oli se hetki kun halusin ihan kunnolla kaksin keskistä aikaa mieheni kanssa. Poika siis mummolle ja ukille hoitoon, jotta tämä kahden olo onnistui.

    20160116_141724

    Otimme hotelli huoneen Sokos hotelli Puijonsarvesta, leffailua ja syömistä myös oli tiedossa <3 Saavuimme hotellille,niin ihanainen ystävä olikin järkännyt meille aivan ihanan yllärin…saimmekin sviitin käyttöömme, se oli piste iin päälle. Kyllä kelpas <3

    20160116_20255320160116_202644

    Tätä hetken ihasteltuamme lähdimme leffaan Finnkino Scalaan. Menimme katsomaan huisin jännittävää leffaa nimeltä Kunnon Dinosaurus, tämä valinta siksi koska näytös oli 3D-näytös ja kumpikaan ei meistä ollut sellaisessa vielä käynyt. Leffaan mies osti itselleen naposteltavaa, kuten myös minä itse,koska välipala aika sattui juuri leffan aikaan. Valintani oli Coca-Cola Zeroa ja paljon hehkutettu uutuus Fastin Nax-patukka 🙂 En lämmennyt patukalle yhtään joten jatkossa jos haluan herkutella niin taskusta löytyy Sportyfeelin patukkaa, joita saa muuten Lidlistä, ja ravintoarvoltaan on hyvä patukka!

    20160116_181905-1   20160116_175243

    Leffan jälkeen meillä oli pöytävaraus Ravintola Ehtaan, aivan älyttömän hyvän palvelun paikka!!Suosittelen lämpimästi jokaiselle, jos Kuopiossa asuu tai täällä vierailee niin kannattaa käydä syömässä 🙂 Sain ruokani sellaisena kuin halusin eli ilman kastiketta(kastike oli laitettu erilliseen kippoon) ja ilman ranskalaisia!! Sain kyllä nootin valmentajiltani, että muuten annokseni oli ollut hyvä mutta ne HIILARIT oli unohtunut….eli en saanut annoksestani tarpeeksi hiilareita mikä on äärimmäisen tärkeää minulle, joten tässä taas näki että kokoajan saa olla skarppina ja kokoajan oppii asioita erehdyksien kautta. Mutta ruoka oli erittäin hyvää, täysi  10 pistettä siitä. Ruokajuomana otin kivennäisvettä, nam!

    20160116_211210   20160116_214854

    Tämän jälkeen kun oltiin syöty menimme kiltisti hotellille ja saunomaan, tämä ihanuus löytyi myös huoneestamme, sitten uni tulikin!! 😀 Nukuin kuin tukki!

    Aamulla odottikin aivan ihana aamupala ja sen koostin parhaani mukaan, hiilarit ja proteiinit piti olla.

    20160117_090506[1]

    Kuvassa kananmunanvalkuaista, veteen tehtyä kaurapuuroa ja vähän vesimelonia 🙂

    Yhteinen aika oli kyllä aivan ihana, ja nyt taas jaksaa! Mutta lupasimme toisillemme, että tämä täytyy ottaa tavaksi, äkkiä arki vie mukanaan ja kaikki pysähtyminen ja ajan ottaminen unohtuu. Suhdettakin pitää jaksaa vaalia ja pitää eheänä <3

    Takaisin ”riennoista”, nyt tiistaina minulla oli kunnon tarkistaminen valmentajien luona. Jännitin niin peevelisti koko päivän, että missä mennään ja ollaanko pysytty suunitellussa aikataulussa.

    Ensin sain hemmottelua Tainalta, hän laittoi minulle väriä hiuksiin ja höpistiin kaikenlaista. Hiuksista tuli aivan ihanat!! Kuva ei välttämättä kerro tämän hetkistä tilannetta, mutta ne on ihanat kaikesta huolimatta ;D

    20160119_175150

    Sitten kun oli hiukset laitettu ja myös toinen valmentajista eli Pekka oli tullut kotiin niin suurennuslasin alle välittömästi 😀

    Pekan tarkka katse kun se menee päästä kantapäihin asti….tuntuu ikuisuudelta,mutta sain sitten tarkastelun jälkeen palautteen eli kunto on parempi mitä Pekka oli odottanut, eli loisto juttu. Rasvaa kropasta löytyy vielä tietysti. Mutta oli lohdullista kuulla, että se on muuttanu ”olomuotoaan” erittäin hyvään suuntaan on ns. oikein pehmeää ja ”hyllyvää” eli sen sulatan kohta pois ;D Anteeksi myös tekstissä olevat ilmaisut, aina ei löydy oikeita sanoja millä kaikkea kuvailisi, joten kuvailen niitä aika suoralla sanalla 😀 Mutta aikataulussa olen, silti pirunmoinen urakka on vielä edessä  ja joka hetki teen töitä sen eteen, että syksyllä kunto on kova ja PISTE!! Nyt nukkumaan, huomenna uusi päivä taasen 🙂

    Ihania pakkaspäiviä kaikille ja tsemppiä teidänkin arkeen <3

    20160117_104611

    -Paula-

     

     

     

     

     

     

  • PikkukuvaMoikka!

    No niin, se on joulu vietetty ja Uusi vuosi 2016 saatu polkaistua käyntiin 🙂

    Tosiaan joulu tuli ja myös meni…diettaillen, joten ähky tiloja ei tullut hankittua mikä oli erittäin hyvä juttu. Joulu[…]

  • Moikkelis!

    Olen 39-vuotias nainen Kuopiosta eli maailman navasta 🙂 Olen naimisissa ja perheeseen mieheni lisäksi kuuluu kaksi ihanaa lasta.

    Ajattelin rueta kirjoittelemaan blogia elämästäni ja sen ihmeellisyydestä iloineen ja suruineen. Blogini käsittelee paljon ja pääasiassa hyvinvointiin ja fitnekseen liittyvää tekstiä ja kuviakin 🙂

    Itsestäni eli kaikki lähti liikkeelle vuodesta 2012 kun vaaka näytti lukemia 88kg mikä on aikas paljon ylimääräistä  tähän minun 158cm varteeni. Olin aina väsynyt, elämän ilo ja mieli poissa, en innostunut mistään ja jokainen arkipäivä oli selviytymistä siitä että jaksan oman minäni kanssa. Itseinho omaa minääni kohtaan oli huipussaan. Vaatteet ei istunut päällä, mistään en löytänyt kokoja tai ns.enää ei tehty muka vaatteita jotka menee muotoja omaavalle naiselle :/

    Koitti päivä kun telkusta tuli Jutan mainos superdietistä minkä kesto oli 6vkoa….noh jos vielä tämän kokeilisin, silloin ajattelin ja olinkin jo ilmottautunut netin kautta kyseiselle dietille 😀 Se oli paras päätös ikinä!!6vkon aikana kiloja lähti 6kg ja olo oli hyvä ja keventynyt myös muuten paljon. Jaksoin paremmin vireystason ja oikean ravinnon vuoksi ja salilla aloin taas käymään tuolloin…tästä oli hyvä jatkaa…

    2013 joulukuussa teetätin sali-ohjelman ja jatkoin itsenäisesti eteenpäin. Sali kärpänen puraisi toden teolla syksyllä 2014 ja menin ihan ammmattilaisten valmennettavaksi, että asiat oikeasti menisivät ruokavaliossa kuin salillakin niin kuin pitää 🙂

    Tuli kesäkuu 2015 ja tapasin töiden merkeissä asiakkaamme Tainan Powertrainersiltä…se oli tapaaminen mikä laittoi sali treenaamisen ja päämäärät uuteen uskoon 🙂 Sanoin hänelle töissä tuolloin haaveistani kisata joskus BodyFitness-kisoissa, se oli haave joka tuntui epätodelliselta..Taina sanoi minua hetken tarkkailtuaan ammatti ihmisen silmällä katsoen, että kisalavoille olisi mahdollista minun kunnolla päästä syksyllä 2016. Silloin jo unelma nro.1 täyttyi…joku sanoi, että minulla on mahdollisuus!!! <3

    Ei aikaakaan kun kädessäni oli kisavalmennus sopimus kahdelle suomen parhaimmalle valmentajalle Taina ja Pekka Timoselle ja tiimini on PowerTrainers!

    Kuvat kertovat enemmän kuin tuhat sanaa missä nyt mennään 😀

    Paula 07.07.201220151129_123426-1

    Seuraavassa kirjoituksessani käyn läpi vähän tuota minun syömistäni ja treenaamistani mitä se tällä hetkellä on 🙂

    Ihanaa sunnuntai illan jatkoa <3

     

     

     

  • Paula76 rekisteröityi sivustolle 1 vuosi, 11 kuukautta sitten